مدرب عارضات «فيكتوريا سيكريت» يكشف عن سر البطن المسطح لهن
مدرب عارضات «فيكتوريا سيكريت» يكشف عن سر البطن المسطح لهن

لم يشتهرون عارضات فيكتوريا سيكريت بسبب الماركة الشهيرة التي يقدمونها فحسب بينما أجسامهن المثالية جعلتهن نجمات في عالم الجمال والموضة.

وفي لقاء مع برنامج «إنسايدر» كشف جوستن جيلباند، المدرب الخاص بعارضات فيكتوريا سيكريت، والمسؤول عن النظام الغذائي والرياضي لهن، عن الريجيم الذي يفضله للعارضات ويعتبره النظام الأنجح للحصول على جسم مثالي، وهو ريجيم باليو أو المعروف باسم رجل الكهف.

وتقوم فكرة الريجيم على منع الأطعمة المصنعة تماماً، والألبان، وأغلب الحبوب، لصالح الإكثار من البروتين، الخضروات، الفاكهة والمكسرات أيضاً.

ويسمح «جيلباند» للعارضات بتناول 1200 سعر حراري يومياً، ويؤكد أن أخذ كمية أقل من ذلك خلال اليوم يؤثر على عملية الأيض بالسلب ويدفع الجسم نحو تخزين الدهون ومن ثم اكتساب الوزن.

أما عن أسوأ أنواع الريجيم حسب رأي «جيلباند» هو ريجيم العصائر الذي يقتصر على أخذ العصائر الطبيعية طوال اليوم، ويؤكد أن هذا النظام لا يأتي إلا بنتيجة عكسية من خلال اكتساب الوزن الزائد رغم أنه نظام صارم.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم